Zen

Ser zen é "estar ativo em tranqüilidade e tranqüilo em atividade"

Ser zen é estar sempre atento e desperto para viver cada momento, cada problema, cada sensação como se fosse a primeira vez, agindo de maneira sempre nova. 

O que causa o estresse é justamente não perceber que tudo é recriado a cada instante e que cada gesto simples — acordar, comer, tomar água, ir ao trabalho,

embora pareça sempre igual, toma uma nova forma todos os dias. 

Para o zen a repetição não é enfadonha, mas criativa"

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